Mỗi Ngày – Học Cách Nuôi Dưỡng Nội Tâm – Cám Ơn…

MỖI NGÀY

Mỗi ngày đến tạ ơn Cha Mẹ
Cho hình hài con trẻ hôm nay
Ngũ quan đầy đủ thẳng ngay
Nên hằng tu tập tháng ngày đang trôi

Mỗi ngày đến môi cười cảm tạ
Ơn chúng sanh cũng đã giúp nhau
Giúp cho thân xác lớn mau
Đời đời ghi nhớ … nên tu nên hành

Mỗi ngày đến chân thành ghi nhớ
Ơn lãnh đạo , quốc độ trong lòng
Giúp cho cuộc sống vuông tròn
An bình sau trước không còn đao binh

Mỗi ngày đến lời kinh Thầy Tổ
Giúp soi đường thấy rõ tu hiền
Thấm nhuần hai chữ nhân duyên
Đường tu không thối … bước liền … ngày trôi

Mỗi ngày đến là dày ơn nghĩa
Nên bao nhiêu vất vả cũng qua
Trăm năm một kiếp Ta Bà
Chí tâm tu tập … nhu hòa hơn xưa

Nguyễn Thiên Nhiên

______________

Học cách nuôi dưỡng nội tâm

Để sống một cuộc đời ý nghĩa thay vì chỉ tồn tại
Mỗi ngày theo đuổi hành trình nuôi dưỡng nội tâm
Tự chiêm nghiệm, khám phá rồi phát triển dần
Mọi nghĩ, cảm xúc cần chuyển hóa từ góc rễ
Khiến thay đổi cách nhìn thế giới, mối quan hệ

Carl Jung “Ai nhìn ra bên ngoài là mơ,
Ai nhìn vào bên trong sẽ thức tỉnh bất ngờ “
Chớ tiêu cực khi chỉ thấy khuyết điểm
Mất cân bằng, và mất
kiểm soát cảm xúc sẽ biểu hiện phổ biến

Những mâu thuẫn nội tâm,
khoảng trống chông chênh
Nên mỗi ngày kiên nhẫn với chính mình nhiều thêm
Dành thời gian
với những người khiến mình hạnh phúc

“Đứa trẻ bên trong” (Inner child) nơi lưu giữ những ký ức, (1)
Những trải nghiệm, cảm xúc từ thời thơ ấu đến trưởng thành
Có nhu cầu được yêu thương,
được chấp nhận theo vị trí định danh
Do sự không hòa hợp
Tâm – Thân -Trí, khiến cô đơn trống rỗng

Mức “báo động đỏ”
khi không có niềm vui và động lực sống.
Hãy nuôi dưỡng nội tâm theo cách lạc quan
Kết nối với chính mình
từng khoảnh khắc thời gian
Dũng cảm bước ra vùng an toàn,
thu hút năng lượng xứng đáng
Thu hút người tôn trọng sự chân thật của bạn !

Huệ Hương

(1) theo Happy parenting “Đứa trẻ bên trong” (Inner child) là cách nói ẩn dụ cho một phần tâm trí của mỗi người

______________

Cám Ơn…

Tiếng cám ơn, bôi trơn cuộc sống.
Xử dụng nhiều, cư xử lẩn nhau.
Còn xin lỗi nữa, ấy xã giao.
Không phải tu, người nào cũng có !

Từng việc nhỏ, dặn lòng luôn nhớ.
Sao sánh bằng thọ Tứ Trọng Ân.
Ơn cha mẹ, quốc gia, xã hội.
Cưu mang ta, nặng trỉu mang ơn!

Ơn thứ tư, ví tựa Thái Sơn.
Là thầy tổ, khai tâm, hiểu đạo.
Được thân người, hơn nhau tin tấn.
Theo đuốc Phật, soi đường con đi.

Mỗi ngày sống, thọ ân ghi nhớ.
Quyết tâm tu mới báu thâm sâu.
Trăm năm chớp mắt không còn đâu.
Mỗi ngày tu tiến … hiền hơn xưa.

Tạ ơn Phật giáng trần khai đạo.
Thầy tổ soi đường con bước theo
Quốc gia thủy thổ, đã cưu mang.
Có thân khỏe, thâm ân cha mẹ.

Nhất tâm tu … thâm ân mong trả.
Xin Cảm Ơn bốn ân tất cả…

Viên An

_______________

Mỗi Ngày – Học Cách Nuôi Dưỡng Nội Tâm – Cám Ơn…

Cảm ơn đất nước nơi đây
Cưu mang, che chở mỗi ngày bình an.
Bát cơm, tấm áo dịu dàng,
Gói bao công sức, ngập tràn nghĩa nhân.

Cuộc đời đâu sống một thân,
Gia đình, thầy bạn – ân cần in tâm.
Qúy trân vẫn nhớ âm thầm,
Dẫu cho khoảng cách chẳng gần đã mong.

Nước kia chảy mãi đá mòn,
Hành trình nuôi dưỡng vẹn tròn chữ “Nhân”.
Cảm ơn bốn phía thâm ân,
Kiên trinh giữ lấy trong ngần lòng ta.

Cảm ơn không phải qua loa,
Đãi bôi đầu lưỡi, mà là thật tâm.
Nụ cười ánh mắt âm thầm,
Trao nhau trân trọng – nhận phần nghĩa sâu.

Mỗi ngày được sống nhiệm màu,
An bình thanh thản, bên nhau cuộc đời.
Phước duyên đâu dễ gọi mời,
Chớ nên khô cạn, kiếp người còn đây.

Tu tâm, dưỡng tánh từng ngày,
Nội tâm tĩnh lặng, tràn đầy thiện duyên.
Cảm ơn giông bão không yên,
Cho ta học hết não phiền – để buông.

Hôm nay hiện hữu Ta-bà,
Cảm ơn tất cả chính là nhân duyên.
Tu thân chẳng thể đảo điên,
Sao cho xứng đáng bao miền đã qua.

Mỗi ngày gắng tốt hơn ra,
Gieo thêm hạt thiện đậm đà vị nhân.

tp